Get the app
Joanna Gorgol
Adiunkt i badaczka zajmująca się kognitywistyką i psychologią, autorka pracy doktorskiej o czynnikach chroniących przed negatywnymi skutkami wieczorności; prowadzi badania nad chronotypami, mindfulness i neuroobrazowaniem.
Best podcasts with Joanna Gorgol
Ranked by the Snipd community
Nov 12, 2023
• 1h 6min
Czy sowa może stać się skowronkiem? Jak chronotyp wpływa Twoje życie? dr Joanna Gorgol
chevron_right
Dr Joanna Gorgol, adiunkt i badaczka z dziedziny kognitywistyki, omawia wpływ chronotypów na nasze życie. Badania wskazują, że skowronki znoszą więcej korzyści w społeczeństwie, co prowadzi do poczucia winy u sów, które często zmagają się z depresją. Joanna porusza możliwość zmiany chronotypu oraz omawia, jak stres i brak uważności wpływają na sen. Proponuje praktyczne strategie dla osób wieczornych, by poprawić ich samopoczucie i funkcjonowanie w społeczeństwie.
The AI-powered Podcast Player
Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
Get the app
