Dr. Tobias Esch
Arzt, Neurowissenschaftler und Professor an der Universität Witten/Herdecke. Er forscht seit Jahren, wie Glück und Gesundheit zusammenhängen und wie wir unser Glückserleben zumindest in Teilen beeinflussen können.
Top 3 podcasts with Dr. Tobias Esch
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Jun 5, 2025 • 12min
Warum Glück keine Frage des Zufalls ist
Prof. Tobias Esch ist Arzt und Neurowissenschaftler an der Universität Witten/Herdecke, der sich intensiv mit dem Zusammenhang von Glück und Gesundheit beschäftigt. Im Gespräch erklärt er, dass Glückserleben vielfältig ist und sich im Laufe des Lebens verändert. Er betont, dass wir unser Glück aktiv trainieren können, etwa durch Achtsamkeit und sinnvolle Beziehungen. Zudem wird die faszinierende Frage aufgeworfen, ob Gebärdensprache universell ist und wie ihre Grammatik und Mimik beeinflussen, wie wir Bedeutungen kommunizieren.
Mar 19, 2026 • 49min
The Neurobiology (and the U-Curve) of Happiness. You Might be Surprised! With Tobias Esch
Tobias Esch, a primary care physician and researcher in the neurobiology of happiness and integrative mind-body medicine, shares his U-curve model of happiness. He explains three brain-based types of happiness, links life stages to these states, and discusses resilience after trauma. Practical practices like mindfulness, gratitude, and movement for cultivating lasting contentment are highlighted.
Nov 23, 2023 • 59min
Wie können wir uns selbst heilen? Mit Prof. Dr. Tobias Esch.
Prof. Dr. Tobias Esch, Arzt und Neurowissenschaftler, spricht über die Kraft der Selbstheilung. Dankbarkeit spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit. Er erläutert, wie man den „inneren Arzt“ aktivieren kann und welche Bedeutung die integrative Medizin hat. Außerdem wird die U-Kurve des Glücks diskutiert, die zeigt, dass Lebenszufriedenheit im Alter steigt. Krisen können Chancen für Wachstum sein, während Stress sowohl als Energiequelle als auch als Warnsignal fungiert.
