Dr. Stephan Geisler
Professor für Fitness und Gesundheit an der IST-Hochschule Düsseldorf und Leiter der Fitnessausbildung an der Deutschen Sporthochschule Köln. Er forscht zu Krafttraining und dessen Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden.
Top 3 podcasts with Dr. Stephan Geisler
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Jan 2, 2025 • 1h 15min
#31 - Der Fitnessprofessor: Die Wissenschaft hinter Krafttraining und Muskelaufbau für starke Muskeln in jedem Alter | Prof. Stephan Geisler
Prof. Stephan Geisler, ein Experte für Krafttraining und Präsident der National Strength and Conditioning Association Deutschland, diskutiert die zentrale Rolle von Muskeln für die Gesundheit. Er erklärt, wie Krafttraining den Stoffwechsel und das Gehirn positiv beeinflusst, und vermittelt effektive Trainingsmethoden für jedes Alter. Außerdem wird die Bedeutung der Griffkraft und der Einfluss von Kälte auf Muskelaufbau thematisiert. Geisler teilt wertvolle Tipps zur optimalen Trainingsgestaltung und der Notwendigkeit von Pausen, um langfristige Fortschritte zu erzielen.
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May 26, 2024 • 2h 29min
PROF. DR. STEPHAN GEISLER über Testo im Alter, Krafttraining für Kinder und Vorteile von Kraftsport
Prof. Dr. Stephan Geisler, Professor für Fitness und Gesundheit, spricht über die Vorteile von Krafttraining, besonders im Hinblick auf Typ-2-Diabetes. Er erklärt, warum schon Kinder mit Krafttraining beginnen sollten und entkräftet Mythen zu diesem Thema. Zudem beleuchtet er die gesundheitlichen Vorteile von Muskeltraining für alle Altersgruppen. Interessant wird auch die Dosis-Wirkungs-Kurve behandelt, sowie der Einfluss von Technologie auf unseren Bewegungsmangel. Ein informativer und motivierender Austausch für Fitnessenthusiasten!
Feb 6, 2026 • 32min
Move with YouTube: Der Fitnessprofessor Stephan Geisler erklärt das Phänomen Bewegungsvideos
Dr. Stephan Geisler, Professor für Fitness und Gesundheit und auf YouTube als der Fitnessprofessor bekannt, bringt evidenzbasierte Trainingswissenschaft ins Netz. Er spricht über den Wandel von Bro-Science zu fundiertem Training. Themen sind Muskeltraining als Prävention, wie Videos Routinen fördern, Nutzerstatistiken und Tipps, woran man seriöse Fitness-Creator erkennt.
