Dr. Josephine Worseck
Molekularbiologin, Kältespezialistin und Gründerin der ICE Academy; verbindet wissenschaftliche Forschung mit Praxis zur intentionalen Kälteexposition und bildet Kältecoaches aus.
Best podcasts with Dr. Josephine Worseck
Ranked by the Snipd community
Mar 22, 2026 • 1h 44min
#295: Du brauchst kein Eisbad um länger zu leben: So verändert Kälte dein Nervensystem, deine Gesundheit & dein Leben | Dr. Josephine Worseck
Dr. Josephine Worseck, Molekularbiologin und Gründerin der ICE Academy, verbindet Forschung mit praktischer Kälteexposition. Sie spricht über wissenschaftliche Studien zu Immunantwort und Metabolomik. Es geht um Nervensystem‑Regulation, Atemtechniken im Eisbad und Sicherheitsregeln für Anfänger. Zudem diskutiert sie Protokolle, Frauen‑spezifische Aspekte, Nebenwirkungen und Kälte als Longevity‑Tool.
