Cyril Forestier

Dans ce podcast, Cyril Forestier, docteur en sciences du sport et expert en préparation mentale, partage des conseils pour surmonter la procrastination. Il explore l'importance de redécouvrir le plaisir du sport et l'impact de notre environnement social sur la motivation. Cyril discute des dynamiques psychologiques de l'activité physique et comment harmoniser motivation et obstacles. Il propose des stratégies pratiques pour gérer les distractions et souligne l'importance de l'auto-perception pour encourager l'engagement sportif, tout en témoignant de sa transition vers le coaching.