Carlos Vara
Psicólogo, docente e investigador centrado en el impacto del estrés contemporáneo y la conciliación entre roles; autor de publicaciones sobre conflicto de roles y ocio en la paternidad y maternidad.
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Feb 18, 2026 • 24min
Conflicto de roles: familia, trabajo y ocio | Experiencias compartidas | 419
Carlos Vara, psicólogo e investigador sobre estrés y conciliación, comparte reflexiones sobre las tensiones entre familia, trabajo y ocio. Habla de la pérdida del tiempo personal tras la paternidad. Aborda cómo recuperar actividades gratificantes, pequeñas acciones para cambiar la rutina y estrategias para bajar la autoexigencia y reorganizar prioridades.
