Anne-Lucas

Dr Anne‑Lucas, docteure en pharmacie spécialisée en micronutrition et médecine fonctionnelle, partage son focus clinique sur les troubles métaboliques. On aborde le muscle comme organe sécrétant des myokines. Discussions sur liens muscle‑cerveau et humeur, metabolicité vs résistance, entraînements pratiques et protéines. Conseils sur glucides, compléments et stratégies pour préserver muscle et performance.