Alexia Cornu
Coach sportive holistique, autrice, formatrice et conférencière spécialisée dans l'accompagnement des femmes pour comprendre leur physiologie et construire une relation durable et respectueuse à leur corps.
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Feb 23, 2026 • 1h 34min
Les SECRETS des FEMMES qui VIEILLISSENT MIEUX que les autres #7
Alexia Cornu, coach sportive holistique et autrice, aide les femmes à comprendre leur physiologie. Elle aborde le rôle du muscle comme organe de longévité. On parle de déclin dès 25–35 ans, protéines et nutrition, musculation versus cardio, mobilité et routines simples à intégrer au quotidien.
