Polacy są narodem wyjątkowo chętnie sięgającym po suplementy diety, wydając na nie prawie 8 mld zł rocznie. Według danych z przełomu 2024 i 2025 roku, sięga aż po nie trzy czwarte dorosłych Polaków. Nasz gośc jest bardzo krytyczny wobec tego zjawiska. Prof. Zbigniew Gaciong pokazuje wyniki badań, które stawiają pod znakiem zapytania skutecznośc niektórych suplementów. Rozmawiamy min. o aszwagandzie i witamie D3. W wypadku niedoborów witamin, należy je brać w postaci leku na receptę, który gwarantują deklarowaną zawartość witamin. Wbrew temu co sie sądzi, można przedawkować niektore witaminy i skladniki mineralne, biorąc je w kilku preparatach
