Lo Psiconauta Ep #134 - Meglio le Benzodiazepine o 10.000 passi al giorno per curare l’ansia?
Jan 11, 2020
07:37
Questo video fa riferimento ad un articolo sul mio blog:
https://www.valeriorosso.com/2020/01/...
In questo articolo troverete ulteriori spiegazioni sul rapporto tra ansia ed attività fisica e tutti i riferimenti bibliografici per approfondire la cura dell'ansia mediante i famosi 10.000 passi al giorno, ovvero tramite una attività fisica moderata che, in ogni caso, deve sempre essere compatibile con le condizioni generali della persona che la fa.
La domanda del titolo può sembrare provocatoria ed ironica ma non è cosí, infatti chi mi segue sa benissimo che, come psichiatra, tengo in altissima considerazione tutti quegli interventi terapeutici che mirano al cambiamento del nostro stile di vita, e questa prospettiva risulta particolarmente importante quando si parla di ansia.
In che modo l'attività fisica può modificare positivamente l'ansia? Scopritelo in questo video, podcast e nell'articolo del blog www.valeriorosso.com.
#ansia #stiledivita #10000passi
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Vi interessano la Psichiatria e le Neuroscienze? Bene, allora iscrivetevi a questo podcast, al mio canale YouTube e seguitemi sul web tramite il mio blog https://www.valeriorosso.com
Inoltre andate su Amazon a dare un’occhiata ai miei libri:
“Psicobiotica” - Un nuovo modo di intendere il rapporto tra la Mente ed il Corpo
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“Psichiatria Rock” - 50 pensieri off line dal mio blog
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Il Dr. Valerio Rosso, su questo canale YouTube, si dedica a produrre delle brevi lezioni di psichiatria rivolte ai pazienti, agli operatori della salute mentale, a famigliari di pazienti ed a chiunque sia interessato alla psichiatria ed alle neuroscienze.
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