#68 Dlaczego diety niskokaloryczne nie działają

Bezpłatny webinar "10 najczęstszych błędów popełnianych podczas odchudzania (oraz jak ich uniknąć)" już 21.04, godz. 20:00. Zapisz się tutaj: https://dietetykanienazarty.pl/redukcjaodadoz20-webinar

Gościem kolejnego odcinka mojego podcastu jest Arek Matras z ekipy Dietetyka #NieNaŻarty. W serii 3 odcinków odpowiemy na najczęściej zadawane pytania o odchudzanie z punktu widzenia specjalisty od żywienia i specjalistki od psychodietetyki. Dzisiaj opowiemy o niskokalorycznych dietach. Czy diety 600, 800, 1000 kcal są skuteczne i dają pożądane rezultaty? Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

-Jakie są skutki fizjologiczne przebywania na tak dużym deficycie kalorycznym
-Co spalamy będąc na diecie niskokalorycznej
-Jak dieta niskokaloryczna wpływa na stan naszych organów wewnętrznych
-Czym jest efekt "wyczerpania ego" i czy jest odwracalny
-Jak dieta niskokaloryczna wpływa na nasz układ nagrody
-Czy dieta odchudzająca musi być trudna do utrzymania
-Jak wychowanie wpływa na nasze problemy z wagą
-Czym jest syndrom RED-s
-Jakie skutki zdrowotne i psychologiczne niesie przebywanie na niskokalorycznych dietach
-Czy diety niskokaloryczne i restrykcje prowadzą do zaburzeń odżywiania

Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

Jeśli chcesz poznać inne błędy popełniane podczas odchudzania, to zapraszam Cię na bezpłatny webinar "10 najczęstszych błędów popełnianych podczas odchudzania (oraz jak ich uniknąć)". Spotkanie odbędzie się już 21.04 o godz. 20:00. Aby wziąć udział w webinarze i otrzymać dostęp do powtórki zapisz się tutaj: https://dietetykanienazarty.pl/redukcjaodadoz20-webinar