C’est le début des congés d'été. Bon nombre d’entre nous s'apprêtent à repartir en voyage, pour la première fois depuis longtemps, certains d’entre nous sont anxieux. Alors je suis partie à la rencontre du centre de gestion du stress aéronautique d’Air France pour vous faire découvrir quelques moyens de mieux vivre ce stress en compagnie de Karine Vallade, Paolo Chaves, Eric Adams et Philippe Goeury. J’ai aussi discuté avec Anthony Derendinger, un de mes invités de la saison 1 que l’expatriation avait permis de se reconvertir en pilote de ligne. J'espère que cet épisode vous proposera des outils concrets pour votre prochain vol.

ERRATUM : il est dit dans cet épisode que Air France propose des séances d'hypnose dans l'épisode. Ce n'est pas le cas mais les intervenant.e.s peuvent le recommander quand cela leur semble approprié.

Belle écoute et bon voyage !

Pour en savoir plus sur le centre anti stress d'Air France : https://www.airfrance.fr/FR/fr/common/guidevoyageur/pratique/sante_anti_stress.htm

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🎧 Enregistrement et montage par Anne-Fleur Andrle
🎧 Habillage sonore et mixage par Alice Krief (Les Belles Fréquences https://www.lesbellesfrequences.com/)

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Etre expat et remonter dans l'avion : des pistes pour mieux vivre votre prochain vol