Ciclismo KOMpetente S03E09 - Immersione nel modello performance di una gara elite, lo studio
Jan 25, 2026
Analisi di uno studio che simula una gara di 6 ore per atleti d élite. Descrizione del design sperimentale, test di laboratorio e simulazione su strada con blocchi di intensità. Discussione su carico metabolico, assunzione di carboidrati e cambiamenti di fat oxidation. Esame della variabilità individuale nella durability e dei limiti dello studio.
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Episode notes
Preparazione Al Teide E Sogno Pro
- Mattia racconta la sua prossima trasferta al Teide per un training camp di 22 giorni con responsabilità di team.
- Esprime entusiasmo misto a fatica per l'esperienza del professionismo che ha sempre sognato.
Appartamenti Sul Teide E Vita Da Pro
- Luca condivide la ricerca su Airbnb di appartamenti al Teide e descrive baracche con elettricità e acqua limitate.
- Men ziona come i pro a volte partono da appartamenti sparsi invece che dall'hotel ufficiale.
Design Che Riproduce Una Gara Reale
- Lo studio ha simulato gare reali con 12 ciclisti elite integrando test di laboratorio e prove su strada per 6 ore.
- Il protocollo includeva blocchi di peloton, echelons e test sprint/TT ogni 2 ore per valutare l'evoluzione della performance.
