Warum dein Körper ab 40 steif wird - und wie du das stoppen kannst - Stefan Saxinger #67

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In dieser Folge spreche ich mit Stefan Saxinger, Fitness-Coach und Beweglichkeitsexperte mit über 1,5 Millionen Followern. Wir sprechen darüber, warum viele Menschen ab 40 immer unbeweglicher werden – und was man konkret dagegen tun kann. Stefan erklärt, warum Krafttraining allein nicht ausreicht, welche Rolle Mobilität und natürliche Bewegung spielen und wie man auch mit über 50 noch stark, flexibel und vital bleiben kann. Ein Gespräch über Bewegung, Gesundheit und die Frage:

Wie bleibt der Körper auch im Alter wirklich leistungsfähig?

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