Tout ce qui se mesure s'améliore PARTIE 2 - Anthony Lespade

⁣Anthony Lespade est préparateur mental du sportif, spécialisé en neuro-training et neuro-feedback 🧠

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Cet épisode est en deux parties : 

⁣Dans la première partie on aborde son parcours, le métier, ou encore le rôle du prédateur mental dans l’éco-système de l’athlète.⁣

⁣Dans cette deuxième partie, on rentre plus en profondeur dans l’univers, les enjeux, les techniques et outils de la préparation mentale.⁣

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𝐓𝐢𝐦𝐞𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐞𝐩𝐢𝐬𝐨𝐝𝐞 : ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

2’ Qu’est-ce que la performance ?

9’ prépa mentale vs prépa physique

11’ le neuro-training, entraîner son cerveau

15’ pas de technologie sans méthodologie

23’ réseaux sociaux et jeux vidéos sur le cognitif

27’ techniques de PM pour tous

31’ marchez pieds-nus

34’ Suivre Anthony et se former 

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Bonne écoute 🎧⁣⁣

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