Der 7Mind Podcast Wie erkenne und nutze ich meine Stärken? Psychologische Tipps von Prof. Dr. Judith Mangelsdorf
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Oct 5, 2025 
Prof. Dr. Judith Mangelsdorf, Expertin für Positive Psychologie, spricht über die Entdeckung und Nutzung eigener Stärken. Sie erklärt, wie viele unter "Strength Blindness" leiden und ihre Talente nicht erkennen. Judith stellt das Huckepack-Prinzip vor, das Stärken nutzt, um Schwächen zu unterstützen. Mit praktischen Methoden wie der Stärkensubtraktion hilft sie, Signaturstärken zu identifizieren. Außerdem betont sie die Wichtigkeit von Freundlichkeit und wie eine Passung der Stärken im Job zu mehr Sinn und Zufriedenheit führt.
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Episode notes
Tests Als Erste Orientierung Nutzen
- Nutze kostenlose Inventare wie glücksforscher.de oder charakterstärken.org als Orientierung.
- Betrachte Ergebnisse als Annäherung, nicht als endgültige Diagnose.
Stärken Sind Wie‑Eigenschaften
- Stärken sind Wie‑Eigenschaften (Charakterstärken), Fähigkeiten sind Was‑Fähigkeiten.
- Innerhalb beider Kategorien gibt es Subtypen wie Talente und Signaturstärken.
Jobcrafting Für Mehr Stärken im Job
- Prüfe Jobcrafting: Gestalte Teile deines Jobs so, dass deine Stärken täglich vorkommen.
- Frag dich: Bin ich Pinguin am Wasser oder Pinguin an Land bei den Tätigkeiten?