#17 Jak być sytym na diecie odchudzającej | gość: Damian Parol

W 17 odcinku mojego podcastu rozmawiam z dr Damianem Parolem, z wykształcenia magistrem dietetyki i psychodietetykiem. Na swojej stronie https://www.damianparol.com/ dzieli się z czytelnikami wiedzą z zakresu żywienia i zdrowego stylu życia. Z ponad godzinnej, merytorycznej dyskusji dowiecie się:

-Czy głód na diecie jest potrzebny i od czego zależy jego odczuwanie?
-Jak sprawić by dieta była bardziej sycąca na deficycie?
-Czy restrykcyjne diety i głodówki są skuteczne?
-Czy trenowanie na siłowni sprawi, że Twoja waga się zwiększy?
-Co daje szukanie schematów w swoim jedzeniu?
-Czy można jeść ciastka na diecie?
-Dlaczego ważna jest uważność w jedzeniu?
-Jak utrzymać dietę i motywację do zdrowego żywienia?
-Jakie ryzyko niesie przykładanie zbyt dużej wagi do zdrowego stylu życia?

Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

Zapraszam do odsłuchania odcinka!

Mam też dla Was obiecaną promocję na szkolenie Damiana o kontroli łaknienia! Szkolenie znajdziecie tutaj: https://www.warsztatnauki.pl/produkt/kontrola-laknienia/

Z kodem rabatowym “wiemcojem” kupicie kurs o 250 zł taniej! Zachęcam Was do rzucenia okiem ;).