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Leben mit Zwangsstörung: «Mein Kopf war ein Gefängnis»

Mar 4, 2026
Paul Lukas, Psychologe am Sanatorium Kilchberg und Experte für Zwangsstörungen, spricht kurz über Diagnosekriterien und Therapieansätze. Kurze, klare Sätze zu Formen von Zwangsgedanken, Begleiterkrankungen und dem Gefühl, im Kopf gefangen zu sein. Auch Social-Media-Darstellungen, Scham und Wege zur Hilfe werden thematisiert.
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ANECDOTE

Jugendliche Erfahrung Mit Sexuellen Zwangsgedanken

  • Céline erzählt, wie ab 14 aufdringliche sexuelle Zwangsgedanken sie monatelang verfolgten und ihre Identität infrage stellten.
  • Die Gedanken liefen wie eine Sprungplatte im Kopf und dauerten stundenlang, obwohl sie wusste, dass sie irrational sind.
INSIGHT

Gedanken Und Handlungen Gehören Zusammen

  • Paul Lukas erklärt, Zwangsstörung umfasst Zwangshandlungen und Zwangsgedanken, die oft zusammen auftreten.
  • Céline zeigte beides: aufdringliche Gedanken plus gedankliche Ritualantworten, die als unsichtbare Handlungen gelten.
INSIGHT

Früher Beginn Und Häufige Begleiterkrankungen

  • Zwänge beginnen oft in Kindheit oder Jugend und betreffen 1–3% der Bevölkerung, häufig mit Komorbidität wie Depressionen.
  • Früher Beginn und Überschneidungen mit Autismus oder Essstörungen verstärken Leid und Chronifizierung.
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