Métamorphose, éveille ta conscience ! Faire du corps son allié : la voix, le yoga et le groupe guérisseurs avec Kenza Ito Mekouar
Dec 17, 2025
Dans cette discussion captivante, Kenza Ito Mekouar, psychologue et praticienne holistique franco-marocaine, partage son parcours inspirant de danseuse à guide spirituel après une épreuve de santé. Elle évoque l'importance d'écouter son corps, transformant colère et vulnérabilité en force. Le yoga, la voix comme outil de guérison, ainsi que l'Ubuntu et la sensorialité du Maroc, sont au cœur de ses réflexions. Kenza invite à redécouvrir le pouvoir du collectif et de l'acceptation pour créer des espaces de transformation et de solidarité.
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Episode notes
Accueillir La Colère Pour Agir
- Accueillez vos émotions au lieu de les juger pour qu'elles cessent de frapper à la porte.
- Utilisez l'énergie de la colère comme moteur d'action plutôt que comme honte ou blocage.
Spiritualité Comme Dépouillement
- Le chemin spirituel est vu comme un dépouillement plutôt qu'une quête constante de transformation extérieure.
- Kenza explique que revenir à un « état originel » permet de se reconnecter à soi sans forcer l'action permanente.
Le Corps Comme Allié
- Kenza considère son corps comme un allié et un guide qui signale les désalignements.
- Elle a développé plus de respect pour son corps, son alimentation et ses sensations depuis sa maladie.