Raus aus der Essstörung: So durchbrichst du den Kreislauf (mit Marina Mantay)

Eine Geschichte über Kontrolle, Rückfälle und kleine Schritte nach vorne

Essstörungen sind mehr als Kalorien zählen und Diäten. Es geht um Gefühle, Kontrolle, Schuld. Essen bestimmt dein ganzes Denken, Fühlen und Handeln und du fühlst dich nie frei. In dieser Episode spreche ich mit Marina Mantay darüber, wie du den Kreislauf aus Verboten, Essanfällen und Schuldgefühlen durchbrechen kannst und warum Heilung zwar Zeit braucht, aber möglich ist.

⚠️ Triggerwarnung: In dieser Episode geht es um Essstörungen, Essanfälle und schwierige Erfahrungen mit dem eigenen Körper.

🔍 Das erwartet dich in dieser Folge:
✔ Warum Essstörungen oft mit Schuldgefühlen, Kontrolle und tiefen Prägungen zusammenhängen
✔ Welche Schritte helfen können, den Kreislauf aus Verboten und Rückfällen zu durchbrechen
✔ Warum Heilung Zeit braucht – und welche kleinen Impulse Mut machen können

🎧 Jetzt reinhören und dir neue Hoffnung holen!

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