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0:00 : Le problème des empathes, introvertis, hypersensibles…
2:37 : Le mythe d’être toujours au top
3:30 : Discipline, motivation, organisation…
5:55 : Les clés pour libérer et protéger votre énergie
7:50 : La vraie cause de la perte d’énergie ?
9:50 : Déclic… (à propos des pensées, personnes et environnements qui vous tirent vers le bas)
11:02 : Le problème de la pensée positive
13:06 : Vous affirmer, vous élever, poser vos limites et vous respecter
14:15 : Charge mentale et pensées envahissantes
15:45 : Se protéger et poser ses limites
18:33 : Hygiène énergétique

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Protéger son énergie quand on est introverti, empathe, hypersensible… en décalage