Heute möchten wir euch eine ganz besondere Übung vorstellen, die euch in herausfordernden Zeiten Kraft geben kann. In Folge 28 liest Coco die Übung "Der Sichere Ort" vor. Diese Intervention dient dazu, Stress- und Überforderungserleben zu reduzieren, im Hier und Jetzt zu bleiben und mental Kraft zu tanken. Gerade jetzt ist es wichtig, sich selbst etwas Gutes zu tun und sich bewusst Auszeiten zu nehmen. Lehnt euch zurück und geht mit uns auf eine innere Reise.
