EP 300 - Écrans : Comment poser un cadre et lever les yeux - Floriane Didier

Je ne sais pas si vous le remarquez vous aussi, mais regardez autour de vous la prochaine fois que vous êtes en terrasse, dans une file d’attente, dans le train. Combien de personnes ont les yeux rivés sur leur téléphone ? Et pas seulement des ados. Nous. Les adultes. Les parents.

Soyons honnêtes : qui n’a jamais sorti son téléphone “juste deux minutes” en attendant quelqu’un ? Qui ne s’est jamais surpris à scroller sans même savoir pourquoi ? Moi la première, je dois lutter contre moi-même pour ne pas le faire. Et j’ai comme l’intuition que je ne suis pas la seule.

Alors cette semaine, dans le cadre du Podcasthon, on a choisi de mettre en lumière l’association Lève les yeux. Une association qui intervient auprès des jeunes, des familles et des écoles pour aider à reprendre le contrôle… sans diaboliser les écrans, et surtout en redonnant envie de la vraie vie.

Est-ce qu’on sait encore s’ennuyer ? Se parler sans distraction ? Poser son téléphone sans ressentir ce petit manque ? Et surtout, comment accompagner nos enfants dans un monde où les réseaux sociaux sont conçus pour capter leur attention ?

Parce que les notifications, les stories, le scroll infini, notre cerveau adore. Mais il ne sait pas très bien où est la fin. Et il ne fait aucune différence entre la dopamine d’un like et celle d’un vrai fou rire partagé.

Dans cet épisode, on ne va ni paniquer ni culpabiliser. On va parler d’outils concrets, de défis collectifs, de stratégies simples pour vous aider, vous, et vos enfants ou ados, à lever les yeux.

Au programme :

📚 Animer davantage d’ateliers de sensibilisation auprès des enfants de la maternelle au lycée (09:30)

☕ Organiser des cafés et conférences pour parents afin de leur fournir des clés concrètes sans culpabilisation (10:30)

🎓 Développer les formations professionnelles pour PMI, crèches, enseignants et animateurs (10:45)

📢 Participer activement au plaidoyer politique pour une meilleure régulation des plateformes et protection des jeunes (19:15)

🌿 Continuer à organiser des week-ends déconnectés et des défis collectifs de déconnexion pour familles et groupes d’amis (23:00)

🤝 Promouvoir et soutenir les initiatives collectives de parents limitant l’utilisation du smartphone en milieu scolaire (38:30)

Liens utiles :

Lève les yeux > Site de l'association

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