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Praeventa - Arbeitsschutz und mehr Wenn der Kalender brennt - Strategien zu mehr Energie und Gelassenheit im Dezember
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Nov 23, 2025 Weihnachtsstress und volle Kalender als Brennstoff für Erschöpfung. Kurze Pausen und 10-Minuten-Regeneration als Gegenmittel. Eine „Nicht-jetzt-Liste“ zum bewussten Verschieben von Aufgaben. Sichtbare Kommunikationsgrenzen, Priorisieren nach Folgen statt Lautstärke. Drei-Minuten-Denkpausen vor Meetings für mehr Klarheit und Gelassenheit.
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Episode notes
Der Mann Mit Dem Brennenden Kalender
- Ein Mann hält einen übervollen Kalender und trifft eine Frau im Seminarfoyer, die ihm eine andere Perspektive schenkt.
- Kleine tägliche Zeiten für sich (zuerst drei, dann zehn Minuten) lösen den Druck, ohne den Kalender zu verändern.
Aufgaben Werden Nur Durch Aufmerksamkeit Groß
- Viele Aufgaben wirken nur wichtig, solange man sie ständig füttert.
- Wenn man sie liegenlässt, werden manche Aufgaben leiser oder verschwinden von selbst.
Tun Versus Kämpfen
- Der Unterschied zwischen Tun und Kämpfen kostet unterschiedliche Ressourcen.
- Tun kostet Kraft, Kämpfen kostet Seele; weniger Widerstand schafft freiwerdende Energie.