El Estoico | Estoicismo en español #135 - Encuentro entre Nazareth Castellanos, Ramiro Calle y Gustavo Díez, sobre Neurociencia, Meditación y Yoga
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Dec 20, 2023 
Nazareth Castellanos, neurocientífica y escritora, explora cómo la meditación transforma el cerebro. Ramiro Calle, maestro de yoga, argumenta sobre la importancia de la ética en la práctica. Gustavo Díez, neurocientífico, conecta la respiración con la atención y las emociones. Juntos discuten la relación entre ciencia y espiritualidad, cuestionan si la ciencia puede medir transformaciones profundas y resaltan que la práctica personal es esencial. Reflexionan sobre cómo la inmovilidad puede inducir cambios en la conciencia y los riesgos de mercantilizar estas prácticas.
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Episode notes
Ciencia Deshumanizada
- La formación científica actual carece de historia del pensamiento y humanismo.
- Gustavo y Nazareth observan que muchos investigadores no practican lo que estudian.
Encuentro Personal Con La Meditación
- Gustavo contó que la meditación le ayudó en un momento difícil gracias a las clases de Ramiro.
- Reconoce que encontrar la comunidad adecuada fue crucial para su recuperación personal.
Apóyate Pero Camina Tú
- Usa la evidencia científica como apoyo, pero mantén la responsabilidad personal en la práctica.
- Nazareth insiste: "tú eres quien debe caminar y sentarte a meditar".
