#80 - Die drei häufigsten Phänomene bei DADT aus Sonjas Praxis
Apr 20, 2025
In dieser Folge wird das herausfordernde Konzept von 'Don’t Ask, Don’t Tell' in Beziehungen beleuchtet. Sonja teilt reale Erlebnisse aus der Paarberatung, die häufig zu Missverständnissen und Verletzungen führen. Sie erklärt, wie das Ungleichgewicht in der Kommunikation wirkt und warum regelmäßiger Austausch entscheidend ist. Zudem wird die Wichtigkeit der Bedürfnisanalyse hervorgehoben und auf das baldige Jubiläum des Podcasts hingewiesen, bei dem Zuhörer ihre eigenen Geschichten einbringen können.
22:35
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insights INSIGHT
DADT braucht Graubereiche
DADT wird oft wörtlich genommen, was unrealistisch ist und zu Fehlern führt.
Graubereiche sind wichtig, um die Realität besser abzubilden und Verletzungen zu vermeiden.
question_answer ANECDOTE
Verletzungen trotz DADT
In einer Praxisbegebenheit wurde eine Affäre erst spät offengelegt, was Misstrauen schuf.
DADT zur Verletzungsvermeidung führt manchmal zu noch schlimmeren emotionalen Verletzungen.
volunteer_activism ADVICE
Gefühle bei DADT prozessieren
Verarbeite regelmäßig Gefühle und reflektiere die Gründe für DADT.
Dies kann gemeinsam oder einzeln geschehen, um emotionale Belastungen zu reduzieren.
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In dieser neuen Praxisfolge taucht Sonja in reale Erlebnisse aus der Paarberatung ein – diesmal rund um das Thema Don’t Ask, Don’t Tell (DADT). Das Prinzip „Ich will nichts wissen und du erzählst nichts“ scheint auf den ersten Blick oft praktisch – doch in der Praxis begegnet Sonja dabei regelmäßig Verletzungen, Missverständnisse und unausgesprochene Bedürfnisse.
Du erfährst:
warum das wörtliche Umsetzen von DADT unrealistisch und fehleranfällig ist,
wie fehlende Graubereiche zu Verletzungen führen können
wie sich das Ungleichgewicht anfühlt, wenn eine Person sich nicht öffnen darf– und die andere alles bekommt
warum regelmäßige Reflexion, Bedürfnisarbeit und Kommunikation so wichtig sind
wie du auch mit Sehnsucht, Schutzbedürfnis und Unterschiedlichkeit in Beziehung bleiben kannst
💡 Diese Folge ist für dich, wenn du Don’t Ask, Don’t Tell lebst, darüber nachdenkst – oder dich fragst, warum es sich manchmal trotzdem so schmerzhaft anfühlt.
📣 Mitmachaktion zum Jubiläum
MoPoCo wird im September 2 Jahre alt – und gleichzeitig erscheint die 100. Folge! 🎉 Wir möchten das mit einer besonderen Episode feiern.
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Kennwort: Jubiläum
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Die Musik wurde für uns von NeoKorTechs zusammen gemischt und zur Verfügung gestellt (insta: @neokortechs, Homepage: http://www.christian-janz.de). Vielen lieben Dank!
🎧 Danke fürs Zuhören – lass uns gemeinsam die Welt liebevoller und verständnisvoller machen - für dich, für deine Beziehung, für alle! ❤️
Mono, Poly & Co.