Dr. Wlodarek Life Coaching Die Kunst des Loslassens
Feb 25, 2024
Dieses Mal dreht sich alles um das Thema Loslassen. Eva erklärt, wie man mit einem Drei-Punkte-Filter sein Zuhause entrümpeln kann. Sie gibt Einblicke in das Motto "Love it, change it, leave it" für belastende Situationen. Außerdem beleuchtet sie, wie man gesunde Grenzen in Beziehungen zieht und emotionalen Ballast abwirft. Eine spannende Visualisierungsübung hilft, emotionale Bindungen symbolisch zu schneiden. Loslassen wird als Schlüssel zu neuem Lebensraum und persönlicher Freiheit präsentiert.
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Episode notes
Dinge Mit Drei Fragen Prüfen
- Prüfen Sie jeden Gegenstand mit drei Fragen: schön, nützlich, emotionaler Wert.
- Behalten Sie nur Dinge mit mindestens einem Ja und verschenken oder verkaufen Sie den Rest.
Maximal Zwei Exemplare Behalten
- Beschränken Sie duplizierte Werkzeuge auf maximal zwei Exemplare, damit Sie Reserve haben ohne Ballast.
- Seien Sie mutig und trennen Sie sich von überflüssigen Mehrfachgegenständen.
Love It, Change It Or Leave It
- Prüfen Sie unangenehme Situationen mit: love it, change it or leave it.
- Liegt Veränderung in Ihrer Macht, handeln Sie; sonst konzentrieren Sie sich auf einen positiven Aspekt oder beenden Sie die Lage.