Human Elevation Podcast - Der Podcast für innere Wissenschaft. #7 - Selbstoptimierung mit Dr. Stefan Frädrich
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Jul 16, 2018 Dr. Stefan Frädrich, ehemaliger Mediziner, Gründer von Gedankentanken und Motivationsexperte. Er erzählt von seinem Weg aus der Klinik in die Selbstständigkeit. Themen sind Selbstreflexion, tägliche Routinen, Bücher als Wissensnetz, das REES-Persönlichkeitsmodell und pragmische Methoden wie seine Rauchentwöhnung. Außerdem spricht er über Werte, Priorisierung und Visionen für die Zukunft.
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Episode notes
Radikaler Berufswechsel Als Neustart
- Stefan Frädrich wechselte mit 29 Jahren radikal von der Medizin in den Textilhandel und startete danach seine Selbstständigkeit als Trainer und Unternehmer.
- Dieser Neustart zeigte ihm, dass große berufliche Veränderungen möglich sind und neue Lebenssinn erzeugen können.
Arbeiten Vom Wohnmobil Aus
- Stefan lebt und reist oft im Wohnmobil, weil Hotels und ständige soziale Interaktion ihm Energie rauben.
- Das Wohnmobil gibt ihm Heimatgefühl unterwegs und ermöglicht fokussiertes Arbeiten und Erholen.
Feinjustierung Statt Permanenter Selbstbewertung
- Ständige Selbstreflexion offenbart kleine Hebel für Verbesserung statt starrer Stärken-Schwächen-Listen.
- Stefan betont, dass Feinjustierung und Lernen im Alltag wichtiger sind als einmalig definierte Stärken.
