Martha Debayle Martha Debayle en W Radio - Martes 6 de Mayo del 2025
May 7, 2025
Bea Bullosa, nutrióloga experta en nutrición deportiva, compartió insights sobre la importancia de los suplementos como el omega-3 y la vitamina D. Álvaro Cabrera, hematólogo, explicó cómo interpretar los análisis de sangre y el papel vital de los glóbulos rojos y blancos. Marcela Escalera, psicóloga clínica, profundizó en la relevancia del llanto emocional y su impacto en el bienestar, destacando la necesidad de validar las emociones en niños y adultos. Se abordaron también consejos sobre la gestión de la salud física y emocional.
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Episode notes
Represión del llanto genera estrés
- El cerebro activa defensa para protegernos cuando la vulnerabilidad es intolerable.
- Reprimir el llanto puede causar frustración expresada en control o agresión.
Permite el llanto infantil sin culpa
- No hagas sentir mal a los niños por llorar.
- Sé un espacio seguro donde puedan expresar todas sus emociones sin juicio.
Educa y guía emocionalmente a hijos
- Ofrece a tus hijos educación emocional para guiarlos hacia su salud mental.
- Participa en espacios de aprendizaje para mejorar el vínculo y liderazgo parental.