#80 Jak asertywność pomaga w odchudzaniu

80. odcinku mojego podcastu odpowiadam na pytania:

Co asertywność ma wspólnego z żywieniem i dietetyką
Jak asertywność w miejscu pracy może przełożyć się na lepsze efekty odchudzania
Czy bycie asertywnym oznacza bycie egoistycznym i niemiłym
Jak asertywność pozawala budować bliższe i bardziej szczere relacje
W jaki sposób stawiać granice
Jak odmawiać jedzenia, jeśli nie mamy na nie ochoty
Naucz się mówić „nie” bez poczucia winy i żyj w zgodzie ze sobą. Sprawdź szkolenie o asertywności: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kurs-online-asertywnosc-stawianie-granic-i-poczucie-wlasnej-wartosci/

W 80. odcinku mojego podcastu odpowiadam na pytania:
- Co asertywność ma wspólnego z żywieniem i dietetyka,
- Jak asertywność w miejscu pracy może przełożyć się na lepsze efekty odchudzania,
- Czy bycie asertywnym oznacza bycie egoistycznym i niemiłym,
- Jak asertywność pozawala budować bliższe i szczersze relacje,
- Jak stawiać granice,
- Jak odmawiać jedzenia jeśli nie mamy na niego ochoty


Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

Moje social media:
Instagram: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
Facebook: https://www.facebook.com/wiemcojem1
Strona internetowa i blog: https://www.wiemcojem.pl