Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net Les relations toxiques #138
Feb 17, 2023
Badr Hajjani, psychothérapeute et coach sur diversité et transformation relationnelle; Hoang Son, psychanalyste travaillant avec tous les âges; Julia Bouchinet, coach thérapeute pour femmes et hypersensibles. Ils abordent la définition des relations toxiques, pourquoi elles s’installent, comment les transformer ou s’en extraire, la culpabilité, la réapprentissage des liens sains et la pose de limites.
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Episode notes
Déséquilibre Et Évolution Relationnelle
- La toxicité peut naître d'un déséquilibre progressif ou d'une
Favoriser La Sécurité Et La Responsabilité
- Créez de la sécurité émotionnelle pour distinguer relations saines et malsaines.
- Prenez la responsabilité partagée plutôt que de blâmer pour transformer le lien.
Remise En Question Mutuelle
- Demandez-vous si vous et l'autre êtes prêts à vous remettre en question.
- Sans engagement mutuel pour changer, un seul partenaire finira par s'épuiser.