Human Elevation Podcast - Der Podcast für innere Wissenschaft.

#SpecialEpisode - So kommst Du auf das nächste Level mit Patrick Reiser

Oct 29, 2018
Patrick Reiser, Profi-Athlet, Natural Bodybuilder, Coach und Unternehmer, spricht über Body–Mind–Spirit, den Wechsel vom Fußball zum Bodybuilding und wann Fokus statt Balance nötig ist. Es geht um Routinen, unbewusste Glaubenssätze, Umgang mit Rückschlägen, Energiequellen und effiziente Verteilung von Zeit, Geld, Emotionen und Fitness. Abschließend praktische Tools wie zehn Minuten Meditation.
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Episode notes
ADVICE

Routinen Konsequent Aufbauen

  • Baue neue Routinen mit hohem wiederholten Einsatz auf, bis sie zu Gewohnheiten werden.
  • Ersetze unbewusste Routinen bewusst, um langfristig deinen Charakter zu formen.
ADVICE

Erfolg Definieren Und Aus Fails Lernen

  • Definiere für dich, was Erfolg bedeutet, und notiere es konkret für 15 Minuten.
  • Betrachte Misserfolge als Lernfelder und nutze Reflexion zur Optimierung deiner nächsten Schritte.
INSIGHT

Erfolg Verläuft In Wellen

  • Erfolgskurven verlaufen nicht linear, sondern in Wellen mit Aufs und Abs.
  • Entscheidend ist, wie du Fails interpretierst und zur Weiterentwicklung nutzt.
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