Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit #88 NAD+ erklärt: Vorläufer, Infusionen und Co. – was funktioniert wirklich?
Nov 6, 2025
In dieser Folge dreht sich alles um NAD+, ein Schlüsselmolekül der Langlebigkeitsforschung. Es wird erklärt, wie NAD+-Spiegel mit dem Alter sinken und welche Rolle dies für Sirtuine und DNA-Reparatur spielt. Die Hosts diskutieren, inwiefern Lebensstil, wie Sport und Ernährung, den NAD+-Spiegel beeinflusst und was ein niedriger Spiegel klinisch bedeutet. Außerdem geht es um die Wirksamkeit von NAD+-Supplementen und Infusionen, sowie um innovative Testmethoden zur Messung von NAD+-Werten und deren praktische Anwendung.
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Mehr Als Nur Energie
- NAD+ dient als Kofaktor für Sirtuine und PARPs und beeinflusst DNA‑Reparatur und zirkadiane Rhythmen.
- Für diese Wartungsfunktionen wird ausdrücklich NAD+ (nicht NADH) benötigt.
Alter, Entzündung Und NAD-Abbau
- NAD+-Spiegel fallen mit dem Alter deutlich ab und Männer verlieren schneller als Frauen.
- Ursachen sind reduzierte Produktion, erhöhter Verbrauch (Entzündung, CD38) und steigender Reparaturbedarf.
Bewegung Für Höheres NAD
- Regelmäßiger Sport hält den NAD+-Spiegel im Alter besser stabil und aktiviert Fasten‑Pathways.
- Achte insbesondere auf Ausdauertraining kombiniert mit Krafttraining.
