Cracks Podcast con Oso Trava #080. Leonel García - Ten Cuidado con lo que Piensas y Acepta lo que Mereces
13 snips
Jul 26, 2020 Leonel García, cantautor mexicano y miembro del dúo Sin Bandera, comparte su fascinación por las artes marciales y cómo estas influyen en su autocontrol emocional. Habla sobre la importancia de la meditación en la percepción del yo, así como su práctica diaria de agradecimiento. También reflexiona sobre la flexibilidad ideológica, el proceso creativo detrás de sus canciones y cómo enfrentar el bloqueo creativo. Además, propone ver a la pareja como un amigo y enfatiza que nuestras creencias moldean la realidad.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Accidente: Calma Practicada Rinde Resultados
- Leonel relata un accidente de auto donde mantuvo la calma y resolvió trámites por teléfono público.
- La distancia emocional y la práctica le permitieron actuar eficazmente bajo estrés.
Rigidez Ideológica Cierra Aprendizaje
- Las creencias rígidas forman una identidad que impide escuchar y aprender.
- Mantener flexibilidad ideológica permite integrar ideas que te enriquecen.
Agradece Cada Noche
- Haz el ejercicio nocturno de agradecimiento repasando lo positivo antes de dormir.
- Reconocer la temporalidad de la vida fortalece la aceptación y reduce la angustia.
