Faut-il vraiment faire 10'000 pas par jour ?

Le fameux objectif de faire 10'000 pas par jour pour rester en bonne santé est désormais ancré dans notre société, En août dernier, ce nombre a été remis en question par une étude publiée dans l’European Journal of Preventive Cardiology. Combien faut-il en faire réellement? Cette dose idéale existe-t-elle? On en discute dans cet épisode du Point J avec Jérôme Barral, maître d'enseignement et de recherche au Centre interdisciplinaire de recherche sur le sport de l’UNIL. Julie Kummer Réalisation: Brian Lanni Nous contacter: 079 134 34 70 (WhatsApp) ou pointj@rts.ch

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