Das Wissen | SWR Dopamin – Der Stoff, der uns antreibt
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Mar 28, 2026 Sascha Heilig erzählt kurz seine Erfahrungen mit Spielsucht. Nicole Alters berichtet knapp über Leben mit Morbus Parkinson. Rainer Sparnagel ist Suchtforscher und erklärt neurobiologische Mechanismen. Veronika Fischer schildert den Druck durch Social‑Media‑Likes. Gespräche drehen sich um Dopamin, Suchtentwicklung, Parkinson, soziale Belohnung und wie das System aus dem Gleichgewicht gerät.
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Episode notes
Instagram Hamsterrad Endlich Abgebrochen
- Veronika Fischer geriet ins Dopamin-Hamsterrad durch ständige Likes und Kommentare auf Instagram.
- Nach drei Jahren zog sie sich Ende 2021 zwei Monate komplett zurück und fühlte sich erleichtert, geduldiger mit ihren Kindern und entspannter.
Dopamin Als Lernsignal Nicht Als Glückspille
- Dopamin ist kein reines Glückshormon, sondern ein Neurotransmitter und Neuromodulator, der Motivation, Erwartung und Lernen beeinflusst.
- Lineke Janssen erklärt, dass Dopamin als kurzes Lernsignal wirkt: wiederholte Belohnung markiert eine Handlung als lohnend und verstärkt sie.
Dopamin Fasten Ist Kein Neurobiologischer Trick
- Dopamin-Fasten als simplistische Detox-Idee ist ein Hype und biologisch nicht möglich, sagt Lineke Janssen.
- Stattdessen empfiehlt sie, bewusst über eigenes Verhalten nachzudenken und unerwünschte Gewohnheiten gezielt zu ändern.