Quelles sont les 5 habitudes alimentaires à adopter pour avoir une belle peau ?

Pour avoir une belle peau, beaucoup de personnes adoptent une routine skincare, parfois très longue… Et souvent assez coûteuse. On pense souvent qu’en utilisant de nombreux produits, on peut diminuer l’acné, ralentir le vieillissement de la peau ou encore obtenir un teint plus éclatant.

Pourtant, l’état de notre peau ne dépend pas seulement de ce que l’on applique dessus, mais aussi de notre alimentation. Ces derniers temps, cette idée s’est largement diffusée sur les réseaux sociaux, au point de devenir une véritable tendance. Elle porte même un nom : « Mange ta skincare » ! 

En quoi consiste exactement cette tendance ? Que faut-il manger pour avoir une belle peau ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez".

Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet.

À écouter ensuite :

Les compléments alimentaires sont-ils vraiment efficaces ?

Les suppléments en collagène sont-ils vraiment efficaces ?

Les thés et les tisanes ont-ils vraiment des bienfaits pour votre santé ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".

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