HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB Frühe Körpersignale erkennen: Welche Warnzeichen du nicht ignorieren solltest / STRONG BITE #43
Diese Folge ist für dich, wenn du lernen willst, die Signale deines Körpers früher wahrzunehmen – statt erst zu reagieren, wenn wirklich nichts mehr geht.
Wenn du spürst, dass „irgendetwas nicht stimmt“, aber kein klares Symptom benennen kannst und wissen willst, wann genau Hinschauen wichtig wird.
In diesem STRONG BITE spreche ich mit Dr. Bigit Heinisch-Röchert, Internistin mit über 20 Jahren ärztlicher Erfahrung und Expertin für funktionelle und Umweltmedizin, darüber, welche frühen Warnzeichen wir im Alltag oft übergehen und wie wir sinnvoll gegensteuern können, bevor der Körper laut werden muss.
Was du außerdem in dieser Folge erfährst:
-
Warum frühe Warnzeichen oft kein Schmerz, sondern ein Gefühl sind
-
Woran du erkennst, ob Erschöpfung noch „normal“ ist oder ein echtes Alarmsignal
-
Welche Symptome häufig wiederkehren und deshalb ernst genommen werden sollten
-
Warum konventionelle Blutbilder oft nicht ausreichen
-
Wie Mikronährstoffe, Biochemie und Alltag zusammenhängen
ABOUT HER HEALHY HUSTLE
HER HEALTHY HUSTLE ist der Gesundheit-meets-Business Podcast von THE HER KLUB – für alle, die viel leisten und ihre Gesundheit nicht länger hinten anstellen wollen.
Ich bin Birgit Amelung – Gründerin von THE HER KLUB und der Agentur AWAKE, zweifache Unternehmerin, Mama von zwei Kindern, Buch-Autorin und Health-Enthusiastin. Ich habe jahrelang gehustled, bis mein Körper die Reißleine gezogen hat. Heute weiß ich: Gesundheit ist kein Nice-to-have. Sie ist die Basis für alles.
In HER HEALTHY HUSTLE teile ich gemeinsam mit starken Expert:innen und inspirierenden Role Models fundierte Insights, ehrliche Erfahrungen und konkrete Health Hacks, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.
Jeden Mittwoch – als Deep Dive oder snackable STRONG BITE.
KAPITEL00:00 Intro – Warum frühe Körpersignale so leicht übersehen werden
01:10 Wann Erschöpfung ein echtes Warnsignal wird
02:35 Wiederkehrende Symptome & warum sie ernst zu nehmen sind
03:55 Warum tiefer hinschauen oft der Schlüssel ist