Kunststof Jongstof: Veggilaine, foodfluencer
Dec 5, 2025
Ghislaine Voogd, beter bekend als ‘Veggilaine’, is een creatieve foodfluencer en auteur van het bestseller-kookboek 'Veggilaine'. Ze deelt haar reis van burn-out naar herstel via horeca en koken. Ghislaine bespreekt het belang van werk-privébalans, het gebruik van Reels op Instagram en haar unieke receptaanpak met Aziatische smaken. Ze reflecteert op de impact van PCOS op haar voeding en benadrukt het belang van een ontspannen relatie met eten. Ghislaine geeft praktische tips om stress te voorkomen en gelukkig te blijven in je carrière.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Slaap Vermindert Angst En Herstelt Prikkels
- Begrijp dat slaaptekort je angst en prikkelverwerking vergroot en prioriteer slaap als onderdeel van mentale gezondheid.
- Rust en beter slapen helpen angsten te verkleinen en je veerkracht te herstellen.
Rem Trekken Bij Overwerkt Zijn
- Let op signalen dat je overwerkt bent, zoals plotseling huilen of het gevoel alles fout te doen, en trap op tijd op de rem.
- Herken oorzaken door je agenda te bekijken en plan rustmomenten om op te laden.
Op Tijd Springen Op Nieuwe Formats
- Haar eerste grote doorbraak kwam met Instagram Reels en een viral parata-video die miljoenen views kreeg.
- Vroeg gebruik van nieuwe formats en blijven oefenen maakte dat ze opviel en snel groeide.