Les coulisses de l'entraînement des pros avec Christophe Prémont (Intermarché-Wanty)

Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie ⁠ici⁠

Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.

------

Dans ce podcast, Mathieu reçoit Christophe Prémont, entraîneur chez Intermarché-Wanty, pour une discussion passionnante et sans filtre sur les coulisses de l’entraînement de haut niveau.

Au programme :

- Comment concilier cyclisme, études et/ou travail

- Former les jeunes qui rêvent de devenir pros

- Garder du plaisir malgré les exigences du haut niveau

- L'intérêt de l'entraînement derrière scooter

- Pourquoi varier les terrains d'entraînement est crucial

- Comment utiliser les tests physiologiques (et leurs limites)

- Comment détecter les talents, et pourquoi c’est si complexe

- La vraie importance de la durabilité et de la résistance à la fatigue

- Faut-il perdre du poids pour performer ?

- L’importance de l’aérodynamisme

- Le profil de puissance requis pour passer pro

- La balance entre entrainement et récupération

- Les leçons apprises par Christophe avec sa carrière de cycliste pro

Un échange riche, concret, et inspirant pour les coureurs ambitieux, les entraîneurs… ou simplement les curieux du haut niveau.

Pour retrouver Christophe :

Sur Instagram : https://www.instagram.com/christophepremont/

Sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/christophe-prémont-b46006150/?originalSubdomain=be

------

Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : ici

Notre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : ici

Notre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : ici

Notre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : ici