117: Hvordan pusten kan hjelpe deg med personlig utvikling med Myrna Liland

Hva skjer når vi ikke tillater oss selv å føle? Myrna Liland jobber som pusteveileder og deler hvordan pusten kan hjelpe deg med å forløse ting som sitter i kroppen, slik at du kan bli friere på innsiden. Vi hører at det er viktig å puste, men hvorfor? Tim Rudi lurer på hvor du kan starte å jobbe med pusten og får sterke innsikter om hvor mye det kan påvirke deg selv og menneskene du er glad i.

Vil du kjenne kraften av pusten? Myrna har spilt inn en gratis øvelse og guider deg trygt her: https://www.myrnaliland.com/gratis-lydfil

Myrna på Instagram: @myrnalil

Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠

Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠

Interessert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/heart⁠

Følg oss på Instagram:

Tim Rudi - ⁠⁠@timrudi⁠⁠

Marius - ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠

I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.

🎭 NY BOK MAI 2026! Kast Masken av Tim Rudi. Registrer deg og stå først i køen her: teamheart.no/kastmasken

Alle på ventelisten er med i trekningen av eksklusivt foredrag og plass i coaching programmet vårt.

❤️‍🔥 Coaching med Tim Rudi og Marius for å leve ekte og autentisk: teamheart.no/coaching

📚 Bøkene våre: teamheart.no/boker

I Heart Mentality bygger vi trygge og autentiske mennesker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.