423 - Gli esercizi del metodo Correre Naturale con Daniele Vecchioni (PARTE 2)

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Come funziona davvero il corpo umano nel mondo moderno?

E soprattutto: stiamo ancora usando il nostro corpo per ciò che è stato progettato?

Ne abbiamo parlato con Daniele Vecchioni, fondatore del metodo “Correre Naturale”.

Siamo partiti da corsa, movimento e da una domanda scomoda: perché oggi siamo più comodi, ma anche più fragili?

È venuta fuori una conversazione profonda e molto concreta su cosa abbiamo perso strada facendo, su come camminiamo, respiriamo e corriamo senza più saperlo fare davvero, e su perché il problema non è allenarsi di più, ma tornare umani nel modo di muoversi.

Se passi molte ore seduto, se hai provato a correre ma ti sei fatto male, o se senti che il tuo corpo non ti segue più come una volta, questa puntata ti apre una prospettiva diversa e ti dà strumenti pratici per ricominciare dal movimento giusto.