El Podcast de Marco Antonio Regil 415.-Cómo tu lenguaje crea tu realidad, de acuerdo a la neurociencia - Dr. Eduardo Calixto
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Jan 26, 2026 Dr. Eduardo Calixto, neurocientífico y divulgador sobre cerebro, emociones y conducta. Habla sobre cómo la voz y la prosodia moldean el desarrollo y la memoria. Describe cómo el diálogo interno afecta estrés, decisiones y salud. Explora impacto de palabras dañinas, la neuroquímica del consuelo y prácticas para reaprender a hablarse con compasión.
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Autocrítica Que Recompensa Con Placer
- El diálogo interno autocrítico puede liberar endorfinas y volverse reforzador, creando dependencia al castigo emocional.
- La autoflagelación verbal alcanza placer químico y perpetúa la crítica interna.
La Negatividad Tiene Más Peso Neural
- Los eventos aversivos activan más redes neuronales que los positivos, por eso recordamos lo negativo más vívidamente.
- Esa prioridad aversiva tiene raíces adaptativas de supervivencia y atención social.
Háblate Bien Frente Al Espejo
- Háblate frente al espejo con frases compasivas durante 10–15 minutos para aumentar serotonina.
- Practica decirte que aprendiste y que puedes hacerlo mejor para mejorar estado y atención.
