Hjernen kan lure deg til å tro du har vondt

– Hjernen er som en utrolig god meteorolog, sier fastlege Cathrine Abrahamsen

– Den gjetter hele tiden hva som skal skje, basert på tidligere erfaringer. Dette gjelder ikke bare ytre hendelser, men også hvordan kroppen opplever smerte og symptomer, forklarer hun.

I denne ukens episode av podkasten Fastlegetimen forklarer fastlegene Siri Dalsmo Berge og Cathrine Abrahamsen hvordan hjernens forventninger kan forme både kroppens reaksjoner og vår opplevelse av verden.

Et eksempel fra episoden viser hvor kraftig hjernen kan påvirke smerteopplevelsen:

– En bygningsarbeider trodde han hadde fått en spiker gjennom foten. Smerten var intens, men da skoen ble fjernet, viste det seg at spikeren bare hadde gått mellom tærne – uten å skade foten. Det var ikke innbilning, understreker Abrahamsen.

– Hjernen opplevde det som reelt.

Fastlegene diskuterer også hvordan vi kan justere hjernens forventninger for å redusere langvarige plager.

– Hvis du sakte men sikkert utfordrer deg selv, kan du gi hjernen nye erfaringer som justerer forventningene, forklarer Abrahamsen.

For helsepersonell har dette også stor betydning.

– Forskning viser at hva vi sier til pasientene har stor betydning. Vi må være bevisste på hvordan vi kommuniserer med pasientene våre, sier Abrahamsen.

– Positive forventninger kan faktisk bidra til bedre helse.

See omnystudio.com/listener for privacy information.