ZEIT WISSEN. Woher weißt Du das? Hilfe, ich halte mich für eine Hochstaplerin! (Wiederholung von 2020)
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Dec 7, 2025 Marlene Kollmayer, Psychologin an der Universität Wien, beleuchtet das Hochstapler-Syndrom und dessen häufige Ursachen wie familiäre Prägungen und Leistungsdruck. Sie beschreibt den Teufelskreis der falschen Selbstwahrnehmung und wie Angst vor Bewertung den Erfolg beeinträchtigen kann. Kollmayer diskutiert auch, wie Austausch und Reflexion Betroffenen helfen können. Zudem wird das Revival der Ackergäule in der Landwirtschaft und das Thema Erinnerungen an die Maueröffnung angesprochen, wobei Unterschiede in der Wahrnehmung erforscht werden.
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Frühe Prägung Fördert Impostor-Gefühl
- Marlene Kollmayer erklärt, dass frühe Familienerfahrungen falsche Selbstwahrnehmung fördern können.
- Sie beschreibt einen Teufelskreis aus Angst, Übervorbereitung und Unfähigkeit, Erfolge zu genießen.
Soziale Zugehörigkeit Verstärkt Syndrome
- Studien zeigen, dass rassistische Grenzerfahrungen und Anderssein Impostor-Gefühle verstärken.
- Frauen sind häufiger betroffen, weil Geschlechterklischees und fehlende Vorbilder Zweifel verstärken.
Über Zweifel Sprechen Und Hilfe Suchen
- Sprecht offen über eigene Zweifel, um realistische Maßstäbe für Leistungen zu entwickeln.
- Holt in schweren Fällen psychotherapeutische Hilfe, um das Selbstbild zu verändern.
