Allt du velat veta Om omtyckthet med Björn Hedensjö (repris)
Jul 14, 2025
Björn Hedensjö, legitimerad psykolog och författare, är gästen i detta insiktsfulla avsnitt. Han diskuterar hur omtyckthet påverkar våra sociala relationer och välmående. Vad gör vissa personer mer sympatiska? Forskning visar hur sociala färdigheter kan tränas och hur ömsesidighet är avgörande för relationer. Hedensjö tar också upp vikten av sårbarhet och autenticitet för att bygga djupare relationer och hur detta kan förbättra vår hälsa. En fascinerande diskussion om att vara omtyckt som en nyckel till lyckligare liv!
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Mingel Känns Konstruerat För Många
- Fritte berättar att mingel ofta känns konstruerade och jobbiga för många.
- Björn uppskattar att bara cirka 15% trivs riktigt bra på mingel.
Kroppsspråk och Röst För Värme
- Använd blick, röst och kroppsspråk för att signalera värme och närvaro.
- Tala långsammare, högre och med varierad melodi för att framstå som trygg och intressant.
Använd Diskret Beröring Med Omtanke
- Lätt beröring på överarmen kan skapa snabb social värme när den känns lämplig.
- Känn av personen först och undvik känsliga områden för att inte kränka.
