#2402 J'ai rendez-vous avec ma psy : comment gérer sa confiance en soi ?

🎙 “Et vous, vous avez confiance en vous ?”

C’est l’une des questions les plus simples à poser…

Et l’une des plus complexes à répondre.

Dans ce nouvel épisode de Happy Work – J’ai rendez-vous avec ma psy, j’échange avec la psychologue Anne-Laure Tabet sur la confiance en soi.

💥 Un sujet qui nous touche tous, à tous les niveaux, à tous les âges, dans tous les métiers.

🔍 On y parle de :

• Pourquoi on doute de nous… même quand on est compétent

• Ce qui abîme notre confiance au fil du temps

• Comment se reconnecter à ce qu’on vaut vraiment

• Le rôle des autres (et du regard qu’on porte sur soi)

🎯 Et si vous manquez parfois de clarté sur vos forces, vos envies, votre chemin…

Ce podcast pourrait bien être un petit électrochoc bienveillant.

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00:00 - Introduction : la confiance en soi, un sujet essentiel 

01:10 - Pourquoi est-ce si dur d’avoir confiance en soi ? 

04:00 - Confiance en soi et environnement professionnel 

07:20 - Ce qui peut entamer notre confiance au fil du temps 

10:15 - Peut-on vraiment “retrouver” la confiance ? 

13:40 - Les clés pour se reconnecter à ses forces 

16:30 - Le rôle des autres dans notre confiance en nous 

19:20 - Conclusion et prochain épisode annoncé

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