The Wellbeing Code - alles rund um Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität #12 Skin-Longevity & Summer Glow: Wie Kollagen, Hyaluronsäure & Nährstoffe deine Haut von innen strahlen lassen
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May 21, 2025 
Dr. Patrick Bantsich, ein Longevity-Experte und Arzt, sowie Patricia Kaiser, Model und Beauty-Testimonial, teilen wertvolle Einblicke zur Hautgesundheit. Sie diskutieren die essentielle Rolle von Kollagen und Hyaluronsäure für eine strahlende Haut und erklären, wie Nährstoffe die Haut von innen unterstützen. Außerdem geht es um die Bedeutung von Ernährung, UV-Schutz und Lifestyle für die Hautpflege im Sommer. Patricia verrät zudem ihre persönliche Glow-Routine und betont, dass innere Schönheit entscheidend für die Hautgesundheit ist.
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Episode notes
Kombination von Kollagen & Hyaluron
- Nutze Kollagen und Hyaluronsäure kombiniert, um Hautstruktur und Feuchtigkeit optimal zu fördern.
- Hyaluronsäure wirkt topisch und oral und verbessert Feuchtigkeit sowie Elastizität von innen.
Trockene Haut von innen pflegen
- Trinke ausreichend Wasser für trockene Haut.
- Ernähre dich mit Omega-3-Fettsäuren aus Fisch, Algen, Leinsamen oder Nüssen und sorge für guten Schlaf und Stressreduktion.
Effektiver Sonnenschutz
- Meide die Mittagssonne zwischen 11 und 15 Uhr und nutze regelmäßig Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor.
- Verwende auch physikalischen Schutz wie Sonnenhüte und Sonnenbrillen für optimalen UV-Schutz.