W tym odcinku rozmawiamy o insulinooporności jako realnej przyczynie otyłości, cukrzycy typu 2 i wielu chorób metabolicznych. Bracia Rodzeń wyjaśniają, czym jest hiperinsulinemia, dlaczego BMI nie wykrywa problemu metabolicznego oraz jak działa mechanizm obronny organizmu przed nadmiarem insuliny. Poruszamy temat odwrócenia piramidy żywieniowej w USA, nowych wytycznych uwzględniających insulinooporność oraz rosnącego problemu metabolicznego w Polsce. Padają konkretne liczby - nawet 7-10 milionów Polaków może mieć zaburzenia metaboliczne.
To rozmowa o realnych narzędziach: diecie niskowęglowodanowej, poście przerywanym, wskaźniku trójglicerydy do HDL oraz o tym, jak samodzielnie zacząć zmiany.

⸻

Dowiesz się m.in.:
-Dlaczego insulina może rosnąć na wiele lat przed cukrzycą typu 2
- Czym jest krzywa Krafta i jak wcześnie wykrywa zaburzenia metaboliczne
- Dlaczego BMI nie pokazuje realnego stanu zdrowia metabolicznego
- Dlaczego wskaźnik trójglicerydy do HDL może być ważniejszy niż LDL
- Na czym polega odwrócenie piramidy żywieniowej w USA
- Jak dieta niskowęglowodanowa wpływa na insulinooporność
- Dlaczego hiperinsulinemia jest wspólnym mianownikiem chorób - metabolicznych
🔔 Subskrybuj, żeby nie przegapić kolejnych rozmów z praktykami biznesu.
__________________________

💡 Dołącz do Loży Przedsiębiorców i przekonaj się, jak wiele zyskasz dzięki zamkniętej społeczności skupionej na zaawansowanej edukacji, budowaniu relacji i zwiększaniu własnego bezpieczeństwa:
🎯 https://bit.ly/3NpXq4D
__________________________

Prowadzisz wyjątkowy biznes? Zainspiruj innych swoją historią na kanale Przygody Przedsiębiorców!
Zgłoś się przez formularz na:
👉 przygodyprzedsiebiorcow.pl
__________________________

🔴 Więcej informacji o naszym gościu:
🌍 Strona: https://braciarodzen.pl/
📷 Instagram: https://www.instagram.com/braciarodzen/
📘 Facebook: https://www.facebook.com/BraciaRodzen
🐦 Twitter/X: https://x.com/BraciaRodzen
👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
__________________________

⏳ Spis treści:
00:00 Wstęp i przedstawienie gości oraz tematu zdrowia metabolicznego
00:26 Czym jest insulinooporność i jak wpływa na organizm
05:57 Jak jedzenie wpływa na psychikę i zdrowie hormonalne
12:13 Jak poprawić swoje żywienie i ustabilizować poziom cukru
20:57 Wywrócona piramida żywieniowa w USA i jej konsekwencje
24:57 Dlaczego Robert Kennedy Jr. mówi o zdrowiu publicznym
27:47 Nowe amerykańskie wytyczne żywieniowe i ich znaczenie
33:25 Czy amerykańskie społeczeństwo ma szansę na poprawę zdrowia
36:29 Walka z systemem żywieniowym i przemysłem spożywczym
37:45 Co jeść przy insulinooporności dieta niskowęglowodanowa w praktyce
45:21 Jak wykorzystać AI do planowania diety i analizy wyników
46:54 Co warto zrobić teraz aby poprawić zdrowie metaboliczne

🎧 Słuchaj podcastu na:
🎵 Spotify: https://open.spotify.com/show/5VdADT8JVEH9zhDL9HaEnN
🍏 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/przygody-przedsi%C4%99biorc%C3%B3w/id1393824546
🎧 Podtail: https://podtail.com/podcast/przygody-przedsi-biorcow/
__________________________

📢 Zostań częścią naszej społeczności!
👉 Instagram: / przygodyprzedsiebiorcow
👉 TikTok: / przygodyprzedsiebiorcow
👉 Facebook: / przygodyprzedsiebiorcow
✉️ kontakt@uniwersum.com

#zdrowie #rodzeń #cukrzyca

Jak jeść, żeby mieć energię i koncentrację przez cały dzień? | Bracia Rodzeń