Reizdarm & FODMAP Diät (mit Dr. med. Marie Ahluwalia)

Darmflora, Medikamente, Lebensmittel, CBD

Ständige Blähungen, Schmerzen und Verdauungsprobleme sind ständige Begleiter des Reizdarmsyndroms. In dieser Episode spreche ich mit Marie Ahluwalia über die Ernährung bei Reizdarm.

• Was ist die Low-FODMAP Diät?
• Hilft die FODMAP Diät und welche Lebensmittel darf ich noch essen?
• Was kann ich tun bei starken Blähungen, wenn die Low-FODMAP Diät nicht hilft?
• Gibt es Heilmittel?
• Kann Cannabis bzw. CBD die Symptome lindern?
• Was bringen (frei verkäufliche) Medikamente?

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Hier findest du Marie:
Instagram: https://www.instagram.com/mariethegoodfooddoc/
Website: https://www.thefooddoc.de

Literatur zum Weiterlesen:
CBD: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7186328/ und https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26809974/

Studie Kijimea: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32277872/

Studie Innovall RDS: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22912552/

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Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen und somit über Ernährung aufzuklären :)

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